Dorosłe córki narcystycznych matek Jak uciszyć krytyczny głos w swojej głowie, uwierzyć w siebie i żyć szczęśliwie

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Naukowe PWN
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	260
Format:	15.0x21.0cm
Rok wydania:	2025

Zobacz więcej

Czy twoja matka nieustannie cię kontrolowała lub miała skłonność do manipulacji? Czy stosowała przemoc emocjonalną lub psychiczną? Czy sprawiała, że czułaś się zawstydzona, odrzucona lub „nienormalna”? Czy zawsze musiała być w centrum uwagi? Narcyzm matki może negatywnie wpływać na twoje poczucie własnego Ja, powodować skłonność do samokrytyki, nieustanne uczucie niepokoju i zwątpienie we własne możliwości. Istnieją jednak strategie, dzięki którym ruszysz z miejsca i nabierzesz pewności siebie. Oparte na wynikach badań naukowych metody opisane w tej książce pomogą ci zaleczyć rany z dzieciństwa spędzonego w cieniu skupionej na sobie, narcystycznej matki. Książka Dorosłe córki narcystycznych matek, napisana przez psycholożkę i specjalistkę od narcyzmu, zawiera sprawdzone i skuteczne strategie oparte na założeniach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), dialektycznej terapii behawioralnej (DBT) oraz terapii akceptacji i zaangażowania (ACT). Pomogą ci one złagodzić lęk, zwiększyć pewność siebie, pokonać samokrytykę i żyć tak, jak pragniesz. Znajdziesz tu także wiele praktycznych wskazówek, dzięki którym zaczniesz tworzyć zdrowe relacje oparte na zaufaniu, przestaniesz przepraszać za cudze winy i nauczysz się ufać własnemu osądowi. Jeśli wychowała cię narcystyczna matka i zmagasz się z konsekwencjami dorastania w jej cieniu, ta książka pomoże ci uleczyć rany z przeszłości. Dzięki niej zaczniesz się rozwijać i planować lepszą przyszłość, na jaką zasługujesz.

Szczegółowe informacje na temat książki Dorosłe córki narcystycznych matek Jak uciszyć krytyczny głos w swojej głowie, uwierzyć w siebie i żyć szczęśliwie

Wydawnictwo:	Wydawnictwo Naukowe PWN
EAN:	9788301243265
Tłumaczenie:	Aleksandra Haduła
Rodzaj oprawy:	Okładka broszurowa (miękka)
Wydanie:	1
Liczba stron:	260
Format:	15.0x21.0cm
Rok wydania:	2025
Data premiery:	2025-07-28
Język wydania:	polski
Podmiot odpowiedzialny:	Wydawnictwo Naukowe PWN S.A. ul. Gottlieba Daimlera 2 02-460 Warszawa PL e-mail: [email protected]

Podobne do Dorosłe córki narcystycznych matek Jak uciszyć krytyczny głos w swojej głowie, uwierzyć w siebie i żyć szczęśliwie

Nowość

44,51 zł

Pozwól sobie czuć

Cain Susan

Nowość

28,95 zł

Planer przyszłej mamy

Nowość

28,99 zł

Kurs na wieczne zbawienie Psychologiczne case sudies nie tylko dla katolików

Marek Pietrachowicz

Nowość

22,46 zł

Zgadzam się albo i nie! Jak szanować granice - swoje i cudze

Rachel Brian

Nowość

34,73 zł

Mózg na autopilocie Jak nie dać się oszukać schematom myślenia

Hollingworth Crawford, Tomlinson Cathy

Nowość

34,43 zł

Po prostu słuchaj. Sztuka porozumienia

Goulston Mark

Nowość

36,49 zł

Obudź w sobie dziecko Baw się, śpij, ufaj

Nowość

36,49 zł

Masz moc Jak chronić się przed przemocą psychiczną i fizyczną

Nowość

24,99 zł

Nie bój się niczego

Nowość

30,45 zł

Psychologia zła

Dimsdale Joel E.

Nowość

59,43 zł

Świat pani Malinowskiej

Dołęga-Mostowicz Tadeusz

Nowość

33,57 zł

Luz. I tak nie będę idealna

Tatiana Mindewicz-Puacz

Nowość

Neuromanifestacja Odkryj magiczną moc mózgu i osiągnij wszystko, czego pragniesz

Nowość

31,73 zł

Bóg ukryty W poszukiwaniu ostatecznego sensu

Viktor E. Frankl

Nowość

37,89 zł

Walka o mózg. Wolność myślenia w erze neurotechnologii

Nowość

34,53 zł

Psychoanalityczne losy. Bychowski i Szalita

Ewa Kobylinska-Dehe

Nowość

Umiem radzić sobie ze złością Ćwiczenia dla dzieci 40 zadań, które nauczą dziecko się wyciszać, wyrażać emocje w zdrowy sposób i kontrolować gniew

Nowość

31,73 zł

Patrząc w słońce. Jak sobie radzić z przerażeniem śmiercią

Irvin D. Yalom

Nowość

37,99 zł

Kiedy Nietzsche szlochał

Irvin D. Yalom

Nowość

16,63 zł

Odkryj skarb ONA 13+

Mądra Beata

Nowość

16,63 zł

Pokonaj żywioł 13+

Mądry Marcin

Nowość

Przybornik leczenia traum. 165 porad, narzędzi i podpowiedzi, by terapia była udana

Nowość

ADHD. Jak sobie z nim radzić. Workbook do pracy nad codziennymi trudnościami

Nowość

27,80 zł

Krótka historia psychologii

Nowość

28,53 zł

Wszystkiemu winni są twoi starzy

Nowość

30,45 zł

Nie ty jesteś szalona tylko twoja matka

Nowość

Uwikłani w rodzinne schematy. O tym, jak dzieciństwo wpływa na dorosłe życie

Nowość

36,49 zł

Szyfr emocji

Nowość

RAZ a dobrze. Jak skutecznie radzić sobie ze stresem i trudnymi emocjami

Nowość

Starzy, chorzy i bez domu. Problemy osób w kryzysie bezdomności na tle starzejącego się społeczeństwa

Oceny i recenzje książki Dorosłe córki narcystycznych matek Jak uciszyć krytyczny głos w swojej głowie, uwierzyć w siebie i żyć szczęśliwie

Średnia ocen:

~ /10

Liczba ocen:

Powiedz nam, co myślisz!

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Zaloguj się, aby dodać opinię

Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji

Pomóż innym i zostaw ocenę!

Bestsellery

Wysyłka przed premierą!

54,39 zł

Krwawe dziedzictwo

Kristen Ciccarelli

Bestseller

37,39 zł

Hiroszima

John Hersey

6,9 (293)

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 842 (7/2025) - Sztuka uważnego podróżowania

zbiorowy

Bestseller

38,99 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Bestseller

58,49 zł

Goodbye Gierek

Marcin Wojdak

Bestseller

38,99 zł

Roślinne historie

Dawid Oleszko

Wysyłka przed premierą!

47,59 zł

Wiedźmineczka

Rafał Babraj, Nadia Gasik, Katarzyna Grzyb, Sebastian Kalemba, Katarzyna Kraińska, Łukasz Ludkowski, Tomasz Matera, Krzysztof Muciak, Jacek Rembiś, Alex Sutton, Bartosz Sztybor, Milena Zając, Marcin Zwierzchowski, Giada Carboni

Bestseller

40,79 zł

Drzewa

Aya Kōda

8,2 (9)

Bestseller

38,99 zł

Michał Koterski. To już moje ostatnie życie

Michał Koterski, Beata Nowicka

7,9 (624)

Bestseller

60,99 zł

Pysznie czy przepysznie

Monika Molecka

8,2 (12)

Bestseller

29,41 zł

Teoria „pozwól im”

Mel Robbins

Bestseller

35,99 zł

Witkiewicz. Ojciec Witkacego

Natalia Budzyńska

7,7 (42)

Bestseller

33,99 zł

Atlas dziur i szczelin

Michał Książek

7,4 (251)

Bestseller

35,74 zł

Odpowiedzią zawsze jest miłość

Grzegorz Ryś

10,0 (1)

Bestseller

40,79 zł

Samotność Fausta. Krzysztof Zanussi w rozmowie z Jackiem Moskwą

Jacek Moskwa, Krzysztof Zanussi

6,9 (26)

Wysyłka przed premierą!

60,99 zł

Na dobry początek. Roślinne śniadania pełne smaku

Magdalena Jutrzenka

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 840 (5/2025) - Tęsknota za offlinem

Autor zbiorowy

Bestseller

64,99 zł

Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych

Marek Górlikowski

8,2 (5)

Bestseller

38,49 zł

Głupie ptaki Polski. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

6,5 (149)

Bestseller

37,22 zł

Schronisko, które zostało zapomniane

Sławek Gortych

8,5 (3)

Bestseller

38,49 zł

Głupie zwierzęta Polski i jak je znaleźć. Przewodnik świadomego obserwatora

Marek Maruszczak

10,0 (2)

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 841 (6/2025) - Nie jesteś swoją diagnozą

zbiorowy

10,0 (1)

Bestseller

40,79 zł

Tischner. Rozmowy z mistrzem.

Józef Tischner

8,0 (1)

Bestseller

43,99 zł

Imperium Agnellich. Prawdziwa historia rodziny potężniejszej niż państwo

Jennifer Clark

Bestseller

38,99 zł

Zapach Apulii. Włoska saga o miłości i dziedzictwie

Francesca Giannone

8,0 (1)

Bestseller

33,99 zł

Szczęściary

Magdalena Kordel

8,0 (1)

Bestseller

32,49 zł

Szkolne lifehacki. Kiedy szkoła cię wkurza, a ty chcesz robić to, co kochasz

Lesław Dzik

8,4 (48)

Bestseller

21,99 zł

Odwaga bycia nielubianym Japoński fenomen, który pokazuje, jak być wolnym i odmienić własne życie

Ichiro Kishimi, Fumitake Koga

7,3 (1088)

Wysyłka przed premierą!

43,99 zł

Snape. Prawdziwa twarz tajemniczego mistrza eliksirów

Lorrie Kim

Bestseller

47,59 zł

Łokietek Rex. Jeden, by wszystkimi rządzić

Michael Morys-Twarowski

Bestseller

40,79 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji?

Mateusz Madejski

8,0 (1)

Bestseller

88,39 zł

Upadek Robespierre'a. Ostatnie 24 godziny terroru

Colin Jones

Bestseller

45,49 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane

Tomasz Bonek

8,0 (1)

Bestseller

51,99 zł

Afrykańska historia Afryki. Od narodzin człowieka do niepodległych państw

Zeinab Badawi

7,3 (3)

Bestseller

39,67 zł

Patopaństwo. O tym, jak elity pustoszą nasz kraj

Jan Śpiewak

7,8 (94)

Bestseller

37,39 zł

Zakopane artystek

Natalia Budzyńska

7,3 (52)

Bestseller

32,49 zł

Summer BookTok Journal

Agata Gładysz

10,0 (6)

Wysyłka przed premierą!

40,79 zł

BARCELONA. Opowieści o mieście

Joan de Déu Prats

Bestseller

33,99 zł

Callas, moja rywalka

Eric-Emmanuel Schmitt

Bestseller

35,74 zł

Idzie wojna? Spodziewaj się najlepszego, przygotuj na najgorsze

Lichnerowicz Agnieszka

Bestseller

32,65 zł

Zaginiona Iwona Wieczorek Koniec kłamst

Mikołaj Podolski

8,7 (3)

Bestseller

54,39 zł

Sarmatia. Czarna legenda złotego wieku

Artur Wójcik

Bestseller

35,74 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (20)

Bestseller

37,39 zł

Sally. Trudno być wiedźmą - książka z autografem

Marek Maruszczak

Bestseller

35,74 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

Wysyłka przed premierą!

33,99 zł

Lottie Brooks kontra wredne dziewczyny

Katie Kirby

Bestseller

35,74 zł

Cyklop

Marek Krajewski

8,1 (1)

Bestseller

27,70 zł

Neapol słodki jak sól

Kępiński Piotr

Bestseller

43,99 zł

Nad wodę. Mikrowyprawy z Warszawy

Monika Masalska, Seweryn Masalski

9,4 (4)

Bestseller

40,79 zł

Umówmy się na Polskę

Opracowanie Zbiorowe, Maciej Kisilowski, Anna Wojciuk, Wojciuk Anna (red.)

7,4 (90)

Bestseller

40,79 zł

Rajskie ptaki. Włosi, którzy podbili świat

Maciej Brzozowski

Bestseller

37,39 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi) - książka z autografem

Kim Ho-Yeon

Bestseller

60,99 zł

Wenecja. Dzieje morza i lądu

Alessandro Marzo Magno

8,4 (4)

Bestseller

26,28 zł

Szczęścia można się nauczyć

Ewa Woydyłło

7,6 (1)

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 839 (4/2025) - Jak smakuje życie w Korei

Autor zbiorowy

Bestseller

32,49 zł

Dzień dobry, potworku. Historie z terapii, które inspirują do walki o samego siebie

Catherine Gildiner

8,2 (654)

Bestseller

30,53 zł

Wprowadzenie w chrześcijaństwo

kard. Joseph Ratzinger

8,5 (129)

Bestseller

37,39 zł

Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów

Tomasz P. Terlikowski

Bestseller

43,37 zł

Blask Montparnasse'u. Artystki i artyści Szkoły Paryskiej

Sylwia Zientek

Bestseller

38,99 zł

Włochy prawdziwe. Podróż śladami mafii, migracji i kryzysów

Mateusz Mazzini

7,8 (2)

Nowości

Nowość

43,99 zł

Anomalia

Jeff VanderMeer

6,5 (1385)

Nowość

71,37 zł

Illuminae

Jay Kaufman

8,2 (2467)

Bestseller

37,39 zł

Hiroszima

John Hersey

6,9 (293)

Nowość

32,65 zł

The Queen's Rising

Rebecca Ross

7,5 (784)

Nowość

28,49 zł

Niebiańskie Osiedle

Ryszard Ćwirlej

6,5 (1065)

Bestseller

38,99 zł

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem

Sylwia Czubkowska

9,3 (4)

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 842 (7/2025) - Sztuka uważnego podróżowania

zbiorowy

Bestseller

40,79 zł

Drzewa

Aya Kōda

8,2 (9)

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 840 (5/2025) - Tęsknota za offlinem

Autor zbiorowy

Bestseller

51,99 zł

Afrykańska historia Afryki. Od narodzin człowieka do niepodległych państw

Zeinab Badawi

7,3 (3)

Bestseller

58,49 zł

Goodbye Gierek

Marcin Wojdak

Bestseller

29,99 zł

Miesięcznik ZNAK 841 (6/2025) - Nie jesteś swoją diagnozą

zbiorowy

10,0 (1)

Nowość

38,99 zł

Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat

Joanna Flis

9,0 (16)

Nowość

54,39 zł

Układ Róż (wydanie specjalne)

Sasha Peyton Smith

Bestseller

37,39 zł

Sally. Trudno być wiedźmą - książka z autografem

Marek Maruszczak

Bestseller

35,74 zł

Cały ten błękit

Melissa Da Costa, Łukasz Müller

8,9 (20)

Bestseller

33,99 zł

Szczęściary

Magdalena Kordel

8,0 (1)

Bestseller

37,39 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi) - książka z autografem

Kim Ho-Yeon

Bestseller

35,74 zł

Nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

Nowość

40,79 zł

Bóg lasów

Liz Moore

7,5 (18)

Bestseller

40,79 zł

AI. Jak się przygotować do rewolucji?

Mateusz Madejski

8,0 (1)

Bestseller

38,99 zł

Zapach Apulii. Włoska saga o miłości i dziedzictwie

Francesca Giannone

8,0 (1)

Nowość

Bóg techy. Jak wielkie firmy technologiczne przejmują władzę nad Polską i światem - książka z autografem

Bestseller

54,39 zł

Sarmatia. Czarna legenda złotego wieku

Artur Wójcik

Bestseller

35,74 zł

Odpowiedzią zawsze jest miłość

Grzegorz Ryś

10,0 (1)

Nowość

35,74 zł

Jeszcze bardziej nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi)

Kim Ho-Yeon

7,3 (7)

Nowość

Jeszcze bardziej nietuzinkowy sklep całodobowy (barwione brzegi) - książka z autografem

Bestseller

88,39 zł

Upadek Robespierre'a. Ostatnie 24 godziny terroru

Colin Jones

Nowość

37,39 zł

PALERMO. Epicka historia miasta

Andrew Edwards, Suzanne Edwards

8,0 (3)

Nowość

40,79 zł

Rzeka odchodzących dusz

Liz Moore

8,2 (16)

Bestseller

43,99 zł

Imperium Agnellich. Prawdziwa historia rodziny potężniejszej niż państwo

Jennifer Clark

Nowość

90,99 zł

Operacja Neptun. D-Day i inwazja Aliantów na okupowaną Europę

Craig Symonds

Nowość

67,99 zł

Powrót pogubionych rzeczy. Fotoopowieść o Szymborskiej

Joanna Gromek-Illg, Michał Pawłowski

8,3 (2)

Bestseller

60,99 zł

Wenecja. Dzieje morza i lądu

Alessandro Marzo Magno

8,4 (4)

Nowość

35,74 zł

Między końcem a początkiem

Jojo Moyes

7,3 (7)

Bestseller

35,74 zł

Idzie wojna? Spodziewaj się najlepszego, przygotuj na najgorsze

Lichnerowicz Agnieszka

Bestseller

45,49 zł

Repatrland '45. Drogi Polaków na Ziemie Odzyskane

Tomasz Bonek

8,0 (1)

Nowość

28,32 zł

Słodka choroba

Patricia Highsmith

6,6 (143)

Nowość

33,99 zł

Czarne lato. Opowieść o miłości i śmierci w czasie epidemii ospy we Wrocławiu

Katarzyna Droga

8,5 (2)

Nowość

94,99 zł

Ostatnia runda 1944: Jak Stalin wygrał wojnę

Jonathan Dimbleby

8,2 (3)

Nowość

40,79 zł

Wojna o śmieci. Globalne śledztwo w sprawie brudnego handlu twoimi odpadami

Alexander Clapp

Bestseller

35,74 zł

Cyklop

Marek Krajewski

8,1 (1)

Bestseller

64,99 zł

Ilustrator. Przygody ojca Koziołka Matołka tylko dla dorosłych

Marek Górlikowski

8,2 (5)

Bestseller

33,99 zł

Callas, moja rywalka

Eric-Emmanuel Schmitt

Nowość

38,99 zł

W moje strony. Trzy wyprawy w stronę wyobraźni, współczucia i troski

Joanna Bator

8,4 (8)

Bestseller

47,59 zł

Łokietek Rex. Jeden, by wszystkimi rządzić

Michael Morys-Twarowski

Bestseller

40,79 zł

Rajskie ptaki. Włosi, którzy podbili świat

Maciej Brzozowski

Nowość

60,99 zł

Gdyby był ze mną. Gdybym wyznał jej prawdę

Laura Nowlin

Nowość

32,49 zł

Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się

Owen O'Kane

Nowość

22,74 zł

Romans palce lizać

6,9 (96)

Nowość

35,74 zł

Już się nie boję! Wszystko, czego nie mówią nam o menopauzie

Naomi Watts

8,3 (1)

Nowość

54,39 zł

Rozmowa w „Katedrze” [2025]

Mario Vargas Llosa

Nowość

40,79 zł

Tajwan - wyspa w oku cyklonu. Walka o przyszłość demokracji na świecie

Kristoffer Rønneberg

9,0 (1)

Nowość

43,99 zł

Wiek paradoksów (2025)

Natalia Hatalska

Nowość

67,99 zł

Krzyżowcy (wyd. 2025)

Dan Jones

Nowość

30,59 zł

Kryminalne zagadki. Ponad 90 łamigłówek logicznych

Gareth Moore

Nowość

35,74 zł

Sally. Trudno być wiedźmą

Marek Maruszczak

8,1 (2)

Nowość

40,79 zł

Psychopaci w pracy. Jak ich rozpoznać i sobie z nimi radzić

Babiak Paul, Robert D. Hare

6,0 (1)

Nowość

40,79 zł

Rodzinna Europa

Czesław Miłosz

7,3 (649)

Bestseller

37,39 zł

Mateczka. Śledztwo w sprawie mariawitów

Tomasz P. Terlikowski