Księgarnia ZNAK.com.pl > Zdrowie i uroda książki


Kategoria: Zdrowie i uroda

Szukasz smacznych, dietetycznych i oryginalnych przepisów? Chcesz pozbyć się choroby, lub walczysz ze zbędnymi kilogramami? A może chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poradnikach dostępnych w księgarni znak.com.pl.

Eksperci i specjaliści z przeróżnych dziedzin dzielą się przepisami i fachowymi wskazówkami dotyczącymi diet i zdrowego stylu życia. Izabela Wentz opowiada o tym „Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto", Anna Powierza mówi „Jak schudnąć gdy dieta nie działa", Ewa Dąbrowska zdradza jak „Przywracać zdrowie żywieniem", a Dinah Rodrigues przedstawia podręcznik dla kobiet „Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania".

Przydatne wskazówki, motywacje i porady zawarte w książkach to esencja wiedzy, która pomoże Ci odzyskać szczupłą figurę, zmienić nawyki żywieniowe na lepsze lub po prostu poprawić jakość Twojego życia.

Zdrowie i uroda książki

Moje dziecko nie chce jeść - Carlos Gonzalez | mała okładka
-41 %

Moje dziecko nie chce jeść

Carlos Gonzalez

26,59 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety - Małgorzata Jackowska | mała okładka
-41 %

Spokojnie, to tylko rozszerzanie diety

Małgorzata Jackowska

7.5 / 10 (67 ocen)

35,06 zł 35,06 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach - Claudia Hammond | mała okładka
-37 %

Sztuka odpoczynku Jak znaleźć wytchnienie w dzisiejszych czasach

Claudia Hammond

28,41 zł 27,90 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Twoje zdrowie. Wszystkie kłamstwa, którymi cię raczą, i jak nauka pomaga się w tym połapać - | mała okładka
-39 %

Twoje zdrowie. Wszystkie kłamstwa, którymi cię raczą, i jak nauka pomaga się w tym połapać

17,55 zł 17,55 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Jak skutecznie zlikwidować stany zapalne w organizmie - Cole Will | mała okładka
-39 %

Jak skutecznie zlikwidować stany zapalne w organizmie

Cole Will

7.0 / 10 (1 ocena)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm - Susanna Søberg | mała okładka
-35 %

Brr. Jak zażywać zimnych kąpieli, aby wspierać cały organizm

Susanna Søberg

6.6 / 10 (23 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Kompletna dieta na zdrowy mózg - Ali Miller | mała okładka
-39 %

Kompletna dieta na zdrowy mózg

Ali Miller

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Jin Shin Jyutsu japońska technika uzdrawiania dotykiem - Kuhrt Christiane, Wille Nicola | mała okładka
-39 %

Jin Shin Jyutsu japońska technika uzdrawiania dotykiem

Kuhrt Christiane, Wille Nicola

7.0 / 10 (1 ocena)

30,26 zł 30,26 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Kobieta świadoma - Michał Pozdał | mała okładka
-31 %

Kobieta świadoma

Michał Pozdał

7.9 / 10 (223 ocen)

25,46 zł 25,46 zł - najniższa cena 36,90 zł - cena detaliczna

Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść - Hyman Mark | mała okładka
-40 %

Żywność, czyli co tak naprawdę można jeść

Hyman Mark

6.8 / 10 (6 ocen)

44,59 zł 44,59 zł - najniższa cena 74,70 zł - cena detaliczna

Jak właściwie stymulować nerw błędny - Habib Navaz | mała okładka
-39 %

Jak właściwie stymulować nerw błędny

Habib Navaz

6.7 / 10 (30 ocen)

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Sztuka odmładzania i długowieczności Zen Makrobiotyczny - Georges Ohsawa | mała okładka
-43 %

Sztuka odmładzania i długowieczności Zen Makrobiotyczny

Georges Ohsawa

7.0 / 10 (1 ocena)

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Słodkości w insulinooporności - Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska | mała okładka
-38 %

Słodkości w insulinooporności

Dominika Musiałowska, Magdalena Makarowska

7.2 / 10 (32 ocen)

27,83 zł 27,83 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Terapie naturalne Zdrowie na co dzień - Andrzej Żak | mała okładka
-24 %

Terapie naturalne Zdrowie na co dzień

Andrzej Żak

14,39 zł 13,36 zł - najniższa cena 18,90 zł - cena detaliczna

Rosyjski system uzdrawiania Od eliminowania chorób po odmładzanie - Mirsakarim Norbekov | mała okładka
-40 %

Rosyjski system uzdrawiania Od eliminowania chorób po odmładzanie

Mirsakarim Norbekov

7.3 / 10 (3 oceny)

23,46 zł 23,46 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna

Dieta odpornościowa - Barbara Jakimowicz-Klein | mała okładka
-38 %

Dieta odpornościowa

Barbara Jakimowicz-Klein

21,78 zł 21,78 zł - najniższa cena 35,00 zł - cena detaliczna

Porozmawiajmy o seksie Sue Johanson odpowiada na pytania telewidzów - Sue Johanson | mała okładka
-24 %

Porozmawiajmy o seksie Sue Johanson odpowiada na pytania telewidzów

Sue Johanson

9.0 / 10 (2 oceny)

30,14 zł 30,14 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Nowość
Apteka domowa - Maria Treben | mała okładka
-29 %

Apteka domowa

Maria Treben

28,24 zł 28,24 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Republika ciał Eseje o wyzwoleniu - Olivia Laing | mała okładka
-43 %

Republika ciał Eseje o wyzwoleniu

Olivia Laing

6.9 / 10 (19 ocen)

37,24 zł 37,24 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

Keto dla wegetarian - Lisa Danielson | mała okładka
-39 %

Keto dla wegetarian

Lisa Danielson

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Ajurweda dla początkujących - Susan Weis-Bohlen | mała okładka
-39 %

Ajurweda dla początkujących

Susan Weis-Bohlen

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Tożsamość płciowa. Przewodnik dla rodziców - Tavi Hawn | mała okładka
-37 %

Tożsamość płciowa. Przewodnik dla rodziców

Tavi Hawn

6.8 / 10 (10 ocen)

25,25 zł 22,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Kryształy które leczą ciało i duszę - Mayet Catherine, Remy Nathaëlh | mała okładka
-31 %

Kryształy które leczą ciało i duszę

Mayet Catherine, Remy Nathaëlh

31,04 zł 26,77 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Dieta w refluksie książka kucharska - Frazier Karen | mała okładka
-39 %

Dieta w refluksie książka kucharska

Frazier Karen

8.0 / 10 (2 oceny)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Dzień po dniu - autor anonimowy | mała okładka
-36 %

Dzień po dniu

autor anonimowy

19,07 zł 19,07 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Terapia Bowena Bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu - Julian Baker | mała okładka
-39 %

Terapia Bowena Bezpieczna terapia powięzi jako skuteczna metoda eliminacji bólu

Julian Baker

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Miłość duszy Żyj miłością, którą zaplanowałeś, zanim się urodziłeś - Robert Schwartz | mała okładka
-31 %

Miłość duszy Żyj miłością, którą zaplanowałeś, zanim się urodziłeś

Robert Schwartz

6.1 / 10 (11 ocen)

29,60 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Duchowa Ścieżka - Gregory David Roberts | mała okładka
-40 %

Duchowa Ścieżka

Gregory David Roberts

6.8 / 10 (105 ocen)

26,77 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Skuteczne metody na PCOS Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi - Pateguana Nadia Brito | mała okładka
-39 %

Skuteczne metody na PCOS Zapobieganie i odwracanie skutków zespołu policystycznych jajników dzięki specjalnej diecie i postowi

Pateguana Nadia Brito

7.8 / 10 (8 ocen)

39,18 zł 47,02 zł (-16%) - najniższa cena 64,60 zł (-39%) - cena detaliczna

Shantala Tradycyjna sztuka masażu - Frederick Leboyer | mała okładka
-41 %

Shantala Tradycyjna sztuka masażu

Frederick Leboyer

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kod antyrakowy - Fung Jason | mała okładka
-39 %

Kod antyrakowy

Fung Jason

6.8 / 10 (6 ocen)

39,18 zł 39,18 zł - najniższa cena 64,60 zł - cena detaliczna

Mózg jelita układ odpornościowy Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę - Emeran Mayer | mała okładka
-38 %

Mózg jelita układ odpornościowy Wpływ codziennych nawyków na zdrowie, nastrój i planetę

Emeran Mayer

6.8 / 10 (61 ocen)

30,92 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Co jeść, aby być zdrowym - Hyman Mark | mała okładka
-39 %

Co jeść, aby być zdrowym

Hyman Mark

45,31 zł 45,31 zł - najniższa cena 74,70 zł - cena detaliczna

Hashimoto - skuteczny, holistyczny plan zarządzania chorobą - Frazier Karen | mała okładka
-39 %

Hashimoto - skuteczny, holistyczny plan zarządzania chorobą

Frazier Karen

7.0 / 10 (1 ocena)

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

Dieta w leczeniu osteoporozy - Hanna Stolińska | mała okładka
-38 %

Dieta w leczeniu osteoporozy

Hanna Stolińska

6.3 / 10 (4 oceny)

30,89 zł 30,13 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej - Axe Josh | mała okładka
-23 %

Dieta KETO. Trzydziestodniowy plan na zrzucenie wagi, przywrócenie równowagi hormonalnej

Axe Josh

6.6 / 10 (23 ocen)

37,81 zł 34,43 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Skin Beauty Biblia pięknej i zdrowej skóry - Anjali Mahto | mała okładka
-31 %

Skin Beauty Biblia pięknej i zdrowej skóry

Anjali Mahto

5.4 / 10 (80 ocen)

30,98 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Kum Nye Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne - Mariusz Włoczysiak | mała okładka
-38 %

Kum Nye Tybetańskie ćwiczenia relaksacyjne

Mariusz Włoczysiak

4.5 / 10 (2 oceny)

12,38 zł 12,38 zł - najniższa cena 20,00 zł - cena detaliczna

Detoks cukrowy - Fillippa Salomonsson | mała okładka
-29 %

Detoks cukrowy

Fillippa Salomonsson

6.3 / 10 (8 ocen)

28,45 zł 22,94 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Jak naprawić uszkodzony mózg - Norman Doidge | mała okładka
-39 %

Jak naprawić uszkodzony mózg

Norman Doidge

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Komunikacja. Droga do zrozumienia siebie i innych - Agnieszka Stein | mała okładka
-41 %

Komunikacja. Droga do zrozumienia siebie i innych

Agnieszka Stein

29,21 zł 29,21 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit - Hilary Boynton | mała okładka
-39 %

Dieta GAPS dla odbudowy mikrobiomu i uszczelnienia jelit

Hilary Boynton

72,23 zł 72,23 zł - najniższa cena 119,10 zł - cena detaliczna

Słowiańskie rośliny czarowne (edycja kolekcjonerska) - Joanna Laprus | mała okładka
-28 %

Słowiańskie rośliny czarowne (edycja kolekcjonerska)

Joanna Laprus

43,06 zł 41,33 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Endometrioza Nie taka Twoja uroda - Anna Paluszak | mała okładka
-36 %

Endometrioza Nie taka Twoja uroda

Anna Paluszak

8.8 / 10 (12 ocen)

37,93 zł 34,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych - Dominika Musiałowska | mała okładka
-31 %

Mam ADHD, autyzm i całe spektrum możliwości. Psychoporadnik dla kobiet neuroatypowych

Dominika Musiałowska

6.7 / 10 (61 ocen)

37,89 zł 31,29 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Samhain Rytuały, przepisy i zaklęcia na początek pory zimowej - Diana Rajchel | mała okładka
-41 %

Samhain Rytuały, przepisy i zaklęcia na początek pory zimowej

Diana Rajchel

25,16 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Nowe trendy w dietetyce - Opracowanie zbiorowe | mała okładka

Nowe trendy w dietetyce

Opracowanie zbiorowe

25,16 zł 25,16 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Przewodnik tapingu dla każdego - John Langendoen | mała okładka
-39 %

Przewodnik tapingu dla każdego

John Langendoen

57,25 zł 57,25 zł - najniższa cena 94,40 zł - cena detaliczna

Mózg na tak Jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i odporność psychiczną - Siegel Daniel J., Tina Payne Bryson | mała okładka
-41 %

Mózg na tak Jak pielęgnować w dziecku odwagę, ciekawość i odporność psychiczną

Siegel Daniel J., Tina Payne Bryson

6.9 / 10 (67 ocen)

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Światło życia - Brennan Barbara Ann | mała okładka
-43 %

Światło życia

Brennan Barbara Ann

56,94 zł 56,94 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia - Agata Lewandowska | mała okładka
-40 %

Płaski brzuch Dieta i ćwiczenia

Agata Lewandowska

7.0 / 10 (2 oceny)

23,81 zł 23,81 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Rosyjska czarna magia - Natasha Helvin | mała okładka
-41 %

Rosyjska czarna magia

Natasha Helvin

26,54 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Niepokorny mózg Geniusz, buntownik, manipulator - Kowalski Sylwester | mała okładka
-43 %

Niepokorny mózg Geniusz, buntownik, manipulator

Kowalski Sylwester

7.1 / 10 (7 ocen)

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem - Drew Ramsey | mała okładka
-41 %

Co jeść żeby wzmocnić zdrowie psychiczne Dieta wspomagająca walkę z depresją i lękiem

Drew Ramsey

7.6 / 10 (13 ocen)

25,36 zł 24,45 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii - Eric Zielinski | mała okładka
-39 %

Lecznicza moc olejków eterycznych i aromaterapii

Eric Zielinski

8.3 / 10 (3 oceny)

54,46 zł 54,46 zł - najniższa cena 89,80 zł - cena detaliczna

Mózg zmienia się sam Innowacyjne techniki przywracania prawidłowych funkcji mózgu bez operacji i leków - Norman Doidge | mała okładka
-39 %

Mózg zmienia się sam Innowacyjne techniki przywracania prawidłowych funkcji mózgu bez operacji i leków

Norman Doidge

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

#LOVE. Jak kochać w XXI wieku - Kamińska Olga | mała okładka
-35 %

#LOVE. Jak kochać w XXI wieku

Olga Kamińska

7.3 / 10 (159 ocen)

30,54 zł 30,54 zł - najniższa cena 46,99 zł - cena detaliczna

Codziennie jest piątek Szczęście po nordycku - Faurholt-Jensen Iga Bernadetta, Hartwińska Aldona | mała okładka
-43 %

Codziennie jest piątek Szczęście po nordycku

Faurholt-Jensen Iga Bernadetta, Hartwińska Aldona

6.6 / 10 (84 ocen)

28,64 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Choroba refluksowa przełyku Dieta i jadłospisy - Cieślowska Beata, Majewski Marcin | mała okładka
-34 %

Choroba refluksowa przełyku Dieta i jadłospisy

Cieślowska Beata, Majewski Marcin

6.2 / 10 (11 ocen)

24,52 zł 24,52 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Aktywność fizyczna seniora - Justyna Mazurek | mała okładka
-42 %

Aktywność fizyczna seniora

Justyna Mazurek

7.0 / 10 (2 oceny)

17,47 zł 16,99 zł - najniższa cena 29,95 zł - cena detaliczna

 

 1

...

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

...

 20