Księgarnia ZNAK.com.pl > Zdrowie i uroda książki


Kategoria: Zdrowie i uroda

Szukasz smacznych, dietetycznych i oryginalnych przepisów? Chcesz pozbyć się choroby, lub walczysz ze zbędnymi kilogramami? A może chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poradnikach dostępnych w księgarni znak.com.pl.

Eksperci i specjaliści z przeróżnych dziedzin dzielą się przepisami i fachowymi wskazówkami dotyczącymi diet i zdrowego stylu życia. Izabela Wentz opowiada o tym „Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto", Anna Powierza mówi „Jak schudnąć gdy dieta nie działa", Ewa Dąbrowska zdradza jak „Przywracać zdrowie żywieniem", a Dinah Rodrigues przedstawia podręcznik dla kobiet „Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania".

Przydatne wskazówki, motywacje i porady zawarte w książkach to esencja wiedzy, która pomoże Ci odzyskać szczupłą figurę, zmienić nawyki żywieniowe na lepsze lub po prostu poprawić jakość Twojego życia.

Zdrowie i uroda książki

Ziołolecznictwo dla seniorów - Eliza Lamer-Zarawska | mała okładka
-43 %

Ziołolecznictwo dla seniorów

Eliza Lamer-Zarawska

31,35 zł 31,35 zł - najniższa cena 55,00 zł - cena detaliczna

Uspokój swoje hormony - Tadeusz Oleszczuk | mała okładka
-43 %

Uspokój swoje hormony

Tadeusz Oleszczuk

28,49 zł 28,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Chelatacja EDTA - przełomowa terapia detoksykacyjna i rewolucja w leczeniu miażdżycy - Gary Greenberg | mała okładka
-39 %

Chelatacja EDTA - przełomowa terapia detoksykacyjna i rewolucja w leczeniu miażdżycy

Gary Greenberg

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym - Satchin Panda | mała okładka
-38 %

Śpij jedz i ruszaj się zgodnie ze swoim rytmem okołodobowym

Satchin Panda

7.7 / 10 (275 ocen)

27,83 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Wysyłka przed premierą!
Miłość. Ścieżki do wolności [wyd. 2, 2024] - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-30 %

Miłość. Ścieżki do wolności [wyd. 2, 2024]

Agnieszka Maciąg

55,99 zł 79,99 zł (-30%) - najniższa cena 79,99 zł (-30%) - cena detaliczna

Strofantyna - Michael Iatroudakis | mała okładka
-31 %

Strofantyna

Michael Iatroudakis

8.0 / 10 (1 ocena)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Wychowanie przy ekranie. Jak przygotować dzieci do życia w sieci? - Magdalena Biegaj | mała okładka
-20 %

Wychowanie przy ekranie. Jak przygotować dzieci do życia w sieci?

Magdalena Biegaj

8.0 / 10 (154 ocen)

34,60 zł 34,60 zł - najniższa cena 42,99 zł - cena detaliczna

Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść - Wędołowska Zuzanna, Kostka Marta | mała okładka
-35 %

Rozgryzione. Jak nauczyć dziecko dobrze jeść

Zuzanna Wędołowska, Marta Kostka

8.9 / 10 (27 ocen)

51,99 zł 51,99 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

Jestem kobietą - Karolina Szaciłło | mała okładka
-55 %

Jestem kobietą

Karolina Szaciłło

6.2 / 10 (26 ocen)

20,25 zł 20,25 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice? - Irena Stanisławska, Robert Rutkowski | mała okładka
-38 %

Toksyczna matka Jak się bronić przed jej wpływem i ustalać granice?

Irena Stanisławska, Robert Rutkowski

6.0 / 10 (157 ocen)

22,83 zł 22,83 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Dieta odpornościowa wyd. 2 - Barbara Jakimowicz-Klein | mała okładka
-37 %

Dieta odpornościowa wyd. 2

Barbara Jakimowicz-Klein

18,28 zł 18,28 zł - najniższa cena 29,00 zł - cena detaliczna

Ciąża fit - Dressler Gacka Natalia | mała okładka
-43 %

Ciąża fit

Dressler Gacka Natalia

4.0 / 10 (1 ocena)

25,62 zł 25,62 zł - najniższa cena 44,95 zł - cena detaliczna

Niebezpieczne zboża - Bożena Przyjemska | mała okładka
-39 %

Niebezpieczne zboża

Bożena Przyjemska

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Apteka domowa - Maria Treben | mała okładka
-31 %

Apteka domowa

Maria Treben

8.5 / 10 (13 ocen)

41,33 zł 41,33 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Endometrioza Kobiecość nie musi boleć - Karolina Staszak | mała okładka
-40 %

Endometrioza Kobiecość nie musi boleć

Karolina Staszak

6.3 / 10 (30 ocen)

26,77 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark Dobroczynne pokarmy i napoje, higiena osobista i czysty dom - Hulda Clark | mała okładka
-42 %

Przepisy i porady zdrowotne doktor Clark Dobroczynne pokarmy i napoje, higiena osobista i czysty dom

Hulda Clark

7.0 / 10 (1 ocena)

20,48 zł 20,48 zł - najniższa cena 35,60 zł - cena detaliczna

Jak wzmocnić swój mózg - Tom O'Bryan | mała okładka
-27 %

Jak wzmocnić swój mózg

Tom O'Bryan

6.2 / 10 (5 ocen)

58,01 zł 58,01 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. 30 dni, minut, treningów, przepisów - Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis | mała okładka
-43 %

Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską

Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis

6.0 / 10 (318 ocen)

22,23 zł 22,23 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem - Lisa Damour | mała okładka
-41 %

Emocjonalne życie nastolatków. Dorastanie w empatii, harmonii i komunikacji ze światem

Lisa Damour

26,28 zł 26,28 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Seks tantryczny Przewodnik dla mężczyzn - Diana Richardson | mała okładka
-39 %

Seks tantryczny Przewodnik dla mężczyzn

Diana Richardson

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Biblia treningu siłowego - Grzegorz Andrzejewski | mała okładka
-39 %

Biblia treningu siłowego

Grzegorz Andrzejewski

60,59 zł 60,59 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach - | mała okładka
-39 %

Usuwanie bólu mięśni i kręgosłupa w 4 prostych krokach

6.0 / 10 (4 oceny)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Terapia ketonowa - Bruce Fife | mała okładka
-39 %

Terapia ketonowa

Bruce Fife

7.4 / 10 (34 ocen)

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Hypoadrenia Wyczerpanie nadnerczy - Lucas McGregor | mała okładka
-17 %

Hypoadrenia Wyczerpanie nadnerczy

Lucas McGregor

8.0 / 10 (11 ocen)

24,79 zł 21,49 zł - najniższa cena 30,00 zł - cena detaliczna

Sole Schusslera Minerały wzmacniające odporność i procesy samoleczenia - Margit Muller-Frahling | mała okładka
-39 %

Sole Schusslera Minerały wzmacniające odporność i procesy samoleczenia

Margit Muller-Frahling

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Historia wewnętrzna - Giulia Enders | mała okładka
-38 %

Historia wewnętrzna

Giulia Enders

30,92 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Mądre mitochondria Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej - Lee Know | mała okładka
-41 %

Mądre mitochondria Jak opóźnić procesy starzenia i żyć zdrowiej

Lee Know

26,54 zł 26,54 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego - Andreas Moritz | mała okładka
-39 %

Rozszerzone oczyszczanie wątroby i woreczka żółciowego

Andreas Moritz

60,59 zł 60,59 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

Toksyczna miłość I jak się z niej wyzwolić - Mellody Pia | mała okładka
-37 %

Toksyczna miłość I jak się z niej wyzwolić

Mellody Pia

25,25 zł 24,79 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Oddech dla duszy - Adam Boniecki | mała okładka
-40 %

Oddech dla duszy

Adam Boniecki

7.2 / 10 (16 ocen)

29,84 zł 28,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną - Anne Fleck, Klasen Jorn, Riedl Matthias | mała okładka
-39 %

Naturalne sposoby na otyłość brzuszną

Anne Fleck, Klasen Jorn, Riedl Matthias

5.5 / 10 (2 oceny)

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem - Anke Evertz | mała okładka
-41 %

Nieskończoność w tobie. Pozwól swojej duszy stać się twoim przewodnikiem

Anke Evertz

10.0 / 10 (1 ocena)

29,21 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską. Porady, ćwiczenia, przepisy, motywacja - Anna Lewandowska | mała okładka
-31 %

Żyj zdrowo i aktywnie z Anną Lewandowską

Anna Lewandowska

6.2 / 10 (290 ocen)

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Życie bez pasożytów - Giennadij Małachow | mała okładka
-31 %

Życie bez pasożytów

Giennadij Małachow

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Anatomia pilatesu - Clippinger Karen, Isacowitz Rael | mała okładka
-39 %

Anatomia pilatesu

Clippinger Karen, Isacowitz Rael

84,85 zł 84,85 zł - najniższa cena 139,90 zł - cena detaliczna

Stłuszczenie wątroby naturalne terapie - Klasen Jorn | mała okładka
-39 %

Stłuszczenie wątroby naturalne terapie

Klasen Jorn

6.0 / 10 (1 ocena)

48,33 zł 46,06 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Roślinne kłamstwo Dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia - Gundry Steven R. | mała okładka
-41 %

Roślinne kłamstwo Dlaczego pozornie zdrowe owoce i warzywa mogą być szkodliwe dla zdrowia

Gundry Steven R.

5.8 / 10 (41 ocen)

32,45 zł 32,45 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Podręcznik punktów akupunkturowych - Deborah Bleecker | mała okładka
-39 %

Podręcznik punktów akupunkturowych

Deborah Bleecker

8.0 / 10 (1 ocena)

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie - Anita Naik | mała okładka
-41 %

Niezbędnik każdej dziewczyny. Jak ogarnąć dojrzewanie

Anita Naik

17,57 zł 17,42 zł - najniższa cena 29,90 zł - cena detaliczna

Oczyszczanie wątroby i nerek naukowe i ludowe metody - Aleksej Sadov | mała okładka
-39 %

Oczyszczanie wątroby i nerek naukowe i ludowe metody

Aleksej Sadov

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł - Ben Greenfield | mała okładka
-41 %

Wydolność 2.0. Wykorzystaj potencjał ciała i usprawnij umysł

Ben Greenfield

8.1 / 10 (7 ocen)

116,48 zł 113,43 zł - najniższa cena 199,00 zł - cena detaliczna

Tao filozofii Zapis wykładów - Alan W. Watts | mała okładka
-38 %

Tao filozofii Zapis wykładów

Alan W. Watts

6.9 / 10 (21 ocen)

24,70 zł 24,09 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Siedem grzechów przeciwko seksualności - Szcześniak Małgorzata, Zbigniew Izdebski | mała okładka
-43 %

Siedem grzechów przeciwko seksualności

Szcześniak Małgorzata, Zbigniew Izdebski

7.1 / 10 (104 ocen)

25,64 zł 27,37 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała - Matt Schifferle | mała okładka
-39 %

Kalistenika - skuteczny trening siłowy z wykorzystaniem własnej masy ciała

Matt Schifferle

8.0 / 10 (5 ocen)

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych - McGill Stuart | mała okładka
-41 %

Postaw na plecy Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych

McGill Stuart

7.0 / 10 (8 ocen)

58,48 zł 56,94 zł - najniższa cena 99,90 zł - cena detaliczna

Magnez Pierwiastek energii Zastosowanie w leczeniu, suplementacji i profilaktyce - Henryk Dudek | mała okładka
-31 %

Magnez Pierwiastek energii Zastosowanie w leczeniu, suplementacji i profilaktyce

Henryk Dudek

26,91 zł 29,27 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Hormony Ciało ludzkie oczami terapeutki medycyny komplementarnej - Magdalena Nicotra | mała okładka
-37 %

Hormony Ciało ludzkie oczami terapeutki medycyny komplementarnej

Magdalena Nicotra

25,12 zł 25,12 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania - Bradley Nelson | mała okładka
-43 %

Kod ciała Odblokuj naturalną zdolność organizmu do samouzdrawiania

Bradley Nelson

6.0 / 10 (7 ocen)

51,24 zł 51,24 zł - najniższa cena 89,90 zł - cena detaliczna

Joga dla biegaczy - | mała okładka
-43 %

Joga dla biegaczy

6.0 / 10 (2 oceny)

90,92 zł 90,92 zł - najniższa cena 159,50 zł - cena detaliczna

Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem Wyprawka noworodka lekarskim okiem - Działowska Monika, Multan Aleksandra | mała okładka
-36 %

Zdrowy maluszek. Wyprawka noworodka lekarskim okiem Wyprawka noworodka lekarskim okiem

Działowska Monika, Multan Aleksandra

50,78 zł 46,25 zł - najniższa cena 79,00 zł - cena detaliczna

Wylecz fibromialgię dietą! - Bonnie Nasar | mała okładka
-27 %

Wylecz fibromialgię dietą!

Bonnie Nasar

35,95 zł 35,95 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Możesz odejść bo Cię kocham - Arendt-Dziurdzikowska Renata | mała okładka
-43 %

Możesz odejść bo Cię kocham

Arendt-Dziurdzikowska Renata

25,59 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Francuzki dojrzewają najpiękniej Jak wraz z wiekiem stawać się coraz piękniejszą, bardziej świadomą i szczęśliwszą? - Mylene Desclaux | mała okładka
-36 %

Francuzki dojrzewają najpiękniej Jak wraz z wiekiem stawać się coraz piękniejszą, bardziej świadomą i szczęśliwszą?

Mylene Desclaux

4.5 / 10 (25 ocen)

25,65 zł 30,77 zł (-16%) - najniższa cena 39,90 zł (-35%) - cena detaliczna

Insulinooporność dieta i książka kucharska - Tara Spencer | mała okładka
-39 %

Insulinooporność dieta i książka kucharska

Tara Spencer

8.0 / 10 (3 oceny)

48,47 zł 48,47 zł - najniższa cena 79,91 zł - cena detaliczna

Joga przeciwbólowa Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych - Joanna Jakubik-Hajdukiewicz | mała okładka
-32 %

Joga przeciwbólowa Ćwiczenia jako forma profilaktyki i terapii chorób zawodowych

Joanna Jakubik-Hajdukiewicz

6.8 / 10 (8 ocen)

33,40 zł 33,40 zł - najniższa cena 49,00 zł - cena detaliczna

Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży - Jagoda Różycka | mała okładka
-40 %

Zaburzenia odżywiania u dzieci i młodzieży

Jagoda Różycka

7.1 / 10 (11 ocen)

26,80 zł 25,59 zł - najniższa cena 44,90 zł - cena detaliczna

Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce - Daniel G. Amen | mała okładka
-39 %

Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce

Daniel G. Amen

4.0 / 10 (3 oceny)

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Joga piękna - Kucińska Marta | mała okładka
-36 %

Joga piękna

Kucińska Marta

37,93 zł 34,53 zł - najniższa cena 59,00 zł - cena detaliczna

Akupresura bez tajemnic - Deborah Bleecker | mała okładka
-39 %

Akupresura bez tajemnic

Deborah Bleecker

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Jadłonomia po polsku - Marta Dymek | mała okładka
-40 %

Jadłonomia po polsku

Marta Dymek

8.4 / 10 (358 ocen)

41,68 zł 41,68 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

...

 20