Księgarnia ZNAK.com.pl > Zdrowie i uroda książki


Kategoria: Zdrowie i uroda

Szukasz smacznych, dietetycznych i oryginalnych przepisów? Chcesz pozbyć się choroby, lub walczysz ze zbędnymi kilogramami? A może chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poradnikach dostępnych w księgarni znak.com.pl.

Eksperci i specjaliści z przeróżnych dziedzin dzielą się przepisami i fachowymi wskazówkami dotyczącymi diet i zdrowego stylu życia. Izabela Wentz opowiada o tym „Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto", Anna Powierza mówi „Jak schudnąć gdy dieta nie działa", Ewa Dąbrowska zdradza jak „Przywracać zdrowie żywieniem", a Dinah Rodrigues przedstawia podręcznik dla kobiet „Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania".

Przydatne wskazówki, motywacje i porady zawarte w książkach to esencja wiedzy, która pomoże Ci odzyskać szczupłą figurę, zmienić nawyki żywieniowe na lepsze lub po prostu poprawić jakość Twojego życia.

Zdrowie i uroda książki

Dieta karniwora od podstaw - Shawn Baker | mała okładka
-39 %

Dieta karniwora od podstaw

Shawn Baker

6.7 / 10 (3 oceny)

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie - Jenny Goodman | mała okładka
-31 %

Sezon na zdrowie. Jak nie chorować w toksycznym świecie

Jenny Goodman

8.0 / 10 (22 ocen)

34,49 zł 30,46 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Nowość
Wysokoodżywcza żywność. Białka, aminokwasy, węglowodany i witaminy w leczeniu chorób oraz przywracaniu odporności - Danuta Czelakowska | mała okładka
-39 %

Wysokoodżywcza żywność. Białka, aminokwasy, węglowodany i witaminy w leczeniu chorób oraz przywracaniu odporności

Danuta Czelakowska

45,31 zł 47,63 zł - najniższa cena 74,70 zł - cena detaliczna

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów - Allen Carr | mała okładka
-39 %

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów

Allen Carr

24,28 zł 24,28 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Joga dłoni i nadgarstków - Nirmala Schmidt Lucia | mała okładka
-39 %

Joga dłoni i nadgarstków

Nirmala Schmidt Lucia

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres - Olivia Remes | mała okładka
-37 %

Jak błyskawicznie poprawić nastrój. Awaryjne sposoby na niepokój, lęk i stres

Olivia Remes

6.5 / 10 (31 ocen)

28,41 zł 27,90 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Detoks stawów - Ludmila Rudnickaja | mała okładka
-39 %

Detoks stawów

Ludmila Rudnickaja

1.0 / 10 (1 ocena)

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Joga nidra Szybki relaks dla zmęczonych kobiet - Karen Brody | mała okładka
-39 %

Joga nidra Szybki relaks dla zmęczonych kobiet

Karen Brody

8.0 / 10 (1 ocena)

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD - Aneta Korycińska | mała okładka
-38 %

Radio w mojej głowie. Opowieści o ADHD

Aneta Korycińska

7.3 / 10 (85 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

DMSO na powszechne dolegliwości - Evelyne Laye | mała okładka
-39 %

DMSO na powszechne dolegliwości

Evelyne Laye

23,84 zł 23,68 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna

Przeciwzapalna terapia tlenowa - Mark Sircus | mała okładka
-39 %

Przeciwzapalna terapia tlenowa

Mark Sircus

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Zioła i ziółka - Danka Dejter-Przybylik | mała okładka
-31 %

Zioła i ziółka

Danka Dejter-Przybylik

22,77 zł 22,77 zł - najniższa cena 33,00 zł - cena detaliczna

Nowość
Czego ginekolog ci nie powie wyd. 2024 - Tadeusz Oleszczuk | mała okładka
-43 %

Czego ginekolog ci nie powie wyd. 2024

Tadeusz Oleszczuk

28,69 zł 28,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Sól - Iwan Nieumywakin | mała okładka
-39 %

Sól

Iwan Nieumywakin

23,84 zł 23,84 zł - najniższa cena 39,30 zł - cena detaliczna

Odzyskaj kontrolę nad jelitami Jak skutecznie poradzić sobie z zespołem jelita drażliwego - Karolina Radwan | mała okładka
-38 %

Odzyskaj kontrolę nad jelitami Jak skutecznie poradzić sobie z zespołem jelita drażliwego

Karolina Radwan

7.3 / 10 (51 ocen)

26,46 zł 26,46 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Limfa Źródło energii i zdrowia - Gainsley Lisa Levitt | mała okładka
-40 %

Limfa Źródło energii i zdrowia

Gainsley Lisa Levitt

7.9 / 10 (47 ocen)

30,13 zł 30,13 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jak zwiększyć odporność swojego dziecka - Monika Bigoś | mała okładka
-35 %

Jak zwiększyć odporność swojego dziecka

Monika Bigoś

8.8 / 10 (26 ocen)

25,94 zł 25,94 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Masaż tantryczny - Govinda Kalashatra | mała okładka
-39 %

Masaż tantryczny

Govinda Kalashatra

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie [wyd. 2] - Izabella Wentz | mała okładka
-35 %

Hashimoto. Jak w 90 dni pozbyć się objawów i odzyskać zdrowie [wyd. 2]

Izabella Wentz

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Pierwszy rok życia dziecka - Murkoff Heidi, Sharon Mazel | mała okładka
-38 %

Pierwszy rok życia dziecka

Murkoff Heidi, Sharon Mazel

40,25 zł 39,25 zł - najniższa cena 65,00 zł - cena detaliczna

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht - Bracht Perta, Liebscher-Bracht Roland | mała okładka
-36 %

Masaż rolujący powięzi według metody Liebschera & Bracht

Bracht Perta, Liebscher-Bracht Roland

7.0 / 10 (1 ocena)

28,31 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Ajurwedyjski detoks - Kulreet Chaudhary | mała okładka
-39 %

Ajurwedyjski detoks

Kulreet Chaudhary

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu - | mała okładka
-37 %

Japońska sztuka równowagi. Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu

7.7 / 10 (7 ocen)

37,87 zł 37,18 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Masaż niemowląt - Dandekar Govin, Voormann Christina | mała okładka
-24 %

Masaż niemowląt

Dandekar Govin, Voormann Christina

6.2 / 10 (5 ocen)

12,20 zł 11,80 zł - najniższa cena 16,00 zł - cena detaliczna

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa Część 1 - Michaił Sowietow | mała okładka
-24 %

Szkoła zdrowia Michaiła Sowietowa Część 1

Michaił Sowietow

8.4 / 10 (13 ocen)

31,88 zł 31,88 zł - najniższa cena 42,00 zł - cena detaliczna

Dieta karniwora Książka kucharska - Paul Saladino | mała okładka
-39 %

Dieta karniwora Książka kucharska

Paul Saladino

5.5 / 10 (2 oceny)

72,23 zł 72,23 zł - najniższa cena 119,10 zł - cena detaliczna

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy - Gene Stone, Michael Greger, Robertson Robin | mała okładka
-38 %

Jak nie umrzeć przedwcześnie Przepisy

Gene Stone, Michael Greger, Robertson Robin

55,78 zł 55,78 zł - najniższa cena 89,99 zł - cena detaliczna

Zapowiedź
Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności. - Kamila Bogucka, Lidia Wójcik | mała okładka
-33 %

Ogarnij tarczycę. Jak odzyskać zdrowie i siły przy hashimoto i niedoczynności.

Lidia Wójcik, Kamila Bogucka

39,99 zł 39,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Efekt placebo Naukowe dowody na uzdrawiającą moc Twojego umysłu - Joe Dispenza | mała okładka
-39 %

Efekt placebo Naukowe dowody na uzdrawiającą moc Twojego umysłu

Joe Dispenza

48,33 zł 48,33 zł - najniższa cena 79,70 zł - cena detaliczna

Naturalny rytm dobowy Działaj w zgodzie ze swoim organizmem - Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D. | mała okładka
-19 %

Naturalny rytm dobowy Działaj w zgodzie ze swoim organizmem

Kshirsagar Suhas, Seaton Michelle D.

7.3 / 10 (67 ocen)

40,46 zł 40,55 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Akupunktura oka według profesora Johna Boela - Jacek Skarbek | mała okładka
-39 %

Akupunktura oka według profesora Johna Boela

Jacek Skarbek

6.0 / 10 (1 ocena)

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Głodówka krok po kroku Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie - Moore Jimmy | mała okładka
-22 %

Głodówka krok po kroku Rodzaje głodówek i ich pozytywny wpływ na zdrowie

Moore Jimmy

8.2 / 10 (50 ocen)

38,99 zł 38,99 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie - Herman Pontzer | mała okładka
-29 %

Spalaj się! Jak naprawdę spalamy kalorie, tracimy na wadze i zachowujemy zdrowie

Herman Pontzer

7.4 / 10 (41 ocen)

35,47 zł 33,45 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień - Korn Leslie | mała okładka
-35 %

Naturalna. Ziołowe wsparcie na każdy dzień

Leslie Korn

6.4 / 10 (5 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 52,99 zł - cena detaliczna

Słowiańskie rośliny czarowne - Joanna Laprus | mała okładka
-28 %

Słowiańskie rośliny czarowne

Joanna Laprus

8.2 / 10 (177 ocen)

43,32 zł 43,32 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Przynależność Jak przypomnieć sobie drogę do domu - Toko-pa Turner | mała okładka
-38 %

Przynależność Jak przypomnieć sobie drogę do domu

Toko-pa Turner

6.7 / 10 (58 ocen)

30,97 zł 28,83 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Twoje ciało wie jak cię wyleczyć Odczytywanie kodu biologicznego choroby - Christian Fleche | mała okładka
-41 %

Twoje ciało wie jak cię wyleczyć Odczytywanie kodu biologicznego choroby

Christian Fleche

7.2 / 10 (22 ocen)

21,07 zł 30,75 zł (-31%) - najniższa cena 36,00 zł (-41%) - cena detaliczna

Zbuntowane ciało. Jak zrozumieć i oswoić choroby autoimmunologiczne - Maria Mazurek | mała okładka
-39 %

Zbuntowane ciało. Jak zrozumieć i oswoić choroby autoimmunologiczne

Maria Mazurek

7.9 / 10 (33 ocen)

30,52 zł 30,52 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką - Leah Guzman | mała okładka
-40 %

Arteterapia - uzdrawiająca terapia sztuką

Leah Guzman

8.0 / 10 (2 oceny)

38,93 zł 37,33 zł - najniższa cena 64,60 zł - cena detaliczna

Warsztaty intymności [2022] - Agnieszka Szeżyńska | mała okładka
-35 %

Warsztaty intymności [2022]

Agnieszka Szeżyńska

35,74 zł 35,74 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Jak spać, żeby się wyspać? - Łukowska Daria | mała okładka
-35 %

Jak spać, żeby się wyspać?

Daria Łukowska

6.8 / 10 (67 ocen)

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Jak w sposób naturalny zachować swój pęcherzyk żółciowy oraz jak postępować gdy został usunięty - Cabot Sandra, Jasinska Margaret | mała okładka
-28 %

Jak w sposób naturalny zachować swój pęcherzyk żółciowy oraz jak postępować gdy został usunięty

Cabot Sandra, Jasinska Margaret

5.0 / 10 (1 ocena)

24,55 zł 24,55 zł - najniższa cena 34,00 zł - cena detaliczna

Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm - Ihnatowicz Paulina | mała okładka
-35 %

Suplementy. Wszystko, co musisz wiedzieć, aby bezpiecznie i skutecznie wspierać swój organizm

Paulina Ihnatowicz

7.6 / 10 (34 ocen)

45,49 zł 45,49 zł - najniższa cena 69,99 zł - cena detaliczna

Nowość
Gdybyś miał przed sobą rok życia. Eksperyment na świadomości - | mała okładka
-36 %

Gdybyś miał przed sobą rok życia. Eksperyment na świadomości

25,50 zł 25,27 zł - najniższa cena 40,00 zł - cena detaliczna

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym - Michael Mosley | mała okładka
-35 %

Moc dobrego snu. Jak spać, by być bardziej szczęśliwym, zdrowym i wypoczętym

Michael Mosley

6.7 / 10 (153 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa część 2 - Michaił Sowietow | mała okładka
-24 %

Szkoła Zdrowia Michaiła Sowietowa część 2

Michaił Sowietow

7.6 / 10 (5 ocen)

35,06 zł 35,06 zł - najniższa cena 46,20 zł - cena detaliczna

Urynoterapia - Giennadij Małachow | mała okładka
-31 %

Urynoterapia

Giennadij Małachow

27,59 zł 27,59 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch - Anna Garwolińska | mała okładka
-24 %

Ćwiczebnik Czyli jak zadbać o zdrowie poprzez ruch

Anna Garwolińska

52,38 zł 52,38 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Ziołolecznictwo Problemy skórne i dbanie o cerę - Marta Kępa | mała okładka
-22 %

Ziołolecznictwo Problemy skórne i dbanie o cerę

Marta Kępa

7,68 zł 6,97 zł - najniższa cena 9,79 zł - cena detaliczna

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik - Kokkonen Jouko, Nelson Arnold G. | mała okładka
-37 %

Anatomia stretchingu - kompletny, ilustrowany przewodnik

Kokkonen Jouko, Nelson Arnold G.

94,50 zł 90,61 zł - najniższa cena 149,40 zł - cena detaliczna

O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie - Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk | mała okładka
-43 %

O Menopauzie. Czego ginekolog Ci nie powie

Anna Augustyn-Protas, Tadeusz Oleszczuk

7.7 / 10 (56 ocen)

28,49 zł 28,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę - Sara Gottfried | mała okładka
-35 %

Sposób na hormony. Jak naturalnie pozbyć się zaburzeń hormonalnych i odzyskać równowagę

Sara Gottfried

7.3 / 10 (95 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Sztuka łączenia pokarmów Co z czym? - Dries Inge, Dries Jan | mała okładka
-20 %

Sztuka łączenia pokarmów Co z czym?

Dries Inge, Dries Jan

5.8 / 10 (4 oceny)

20,04 zł 18,19 zł - najniższa cena 24,90 zł - cena detaliczna

Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia - Stefanie Stahl | mała okładka
-35 %

Jak odkryć swoje wewnętrzne dziecko. Ćwiczenia

Stefanie Stahl

8.1 / 10 (54 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

100 najlepszych soków 100 soków, które błyskawicznie dostarczą ci witamin i minerałów - Sarah Owen | mała okładka
-24 %

100 najlepszych soków 100 soków, które błyskawicznie dostarczą ci witamin i minerałów

Sarah Owen

9.0 / 10 (1 ocena)

24,92 zł 20,77 zł - najniższa cena 33,00 zł - cena detaliczna

Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie - Shah Amy | mała okładka
-55 %

Pełnia sił. Skuteczny plan, dzięki któremu pokonasz zmęczenie i odzyskasz siebie

Amy Shah

7.6 / 10 (16 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Dowód na życie po życiu. 7 powodów, aby wierzyć w istnienie życia po życiu - Moody Raymond A., Perry Paul | mała okładka
-38 %

Dowód na życie po życiu. 7 powodów, aby wierzyć w istnienie życia po życiu

Moody Raymond A., Perry Paul

7.0 / 10 (26 ocen)

30,98 zł 30,98 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy - Kateryna Atamanova | mała okładka
-35 %

Facefitness. Sekrety odmładzającej gimnastyki twarzy

Kateryna Atamanova

7.0 / 10 (55 ocen)

38,99 zł 38,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Facet jak młody bóg - Tadeusz Oleszczuk | mała okładka
-43 %

Facet jak młody bóg

Tadeusz Oleszczuk

7.5 / 10 (25 ocen)

28,44 zł 28,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Zrozumieć alergię. Rozpoznaj, zdiagnozuj i odzyskaj zdrowie - Farooque Sophie | mała okładka
-55 %

Zrozumieć alergię. Rozpoznaj, zdiagnozuj i odzyskaj zdrowie

Sophie Farooque

7.3 / 10 (14 ocen)

22,50 zł 7,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

...

 20