Księgarnia ZNAK.com.pl > Zdrowie i uroda książki


Kategoria: Zdrowie i uroda

Szukasz smacznych, dietetycznych i oryginalnych przepisów? Chcesz pozbyć się choroby, lub walczysz ze zbędnymi kilogramami? A może chcesz zacząć ćwiczyć, ale nie wiesz od czego zacząć? Na te i inne pytania znajdziesz odpowiedź w poradnikach dostępnych w księgarni znak.com.pl.

Eksperci i specjaliści z przeróżnych dziedzin dzielą się przepisami i fachowymi wskazówkami dotyczącymi diet i zdrowego stylu życia. Izabela Wentz opowiada o tym „Co jeść, by pozbyć się objawów Hashimoto", Anna Powierza mówi „Jak schudnąć gdy dieta nie działa", Ewa Dąbrowska zdradza jak „Przywracać zdrowie żywieniem", a Dinah Rodrigues przedstawia podręcznik dla kobiet „Joga hormonalna. Jak zachować hormonalną równowagę w okresie przekwitania".

Przydatne wskazówki, motywacje i porady zawarte w książkach to esencja wiedzy, która pomoże Ci odzyskać szczupłą figurę, zmienić nawyki żywieniowe na lepsze lub po prostu poprawić jakość Twojego życia.

Zdrowie i uroda książki

Bestseller
NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń - Mikołaj Marcela | mała okładka
-35 %

NIE MUSISZ. Od kultu osiągnięć do wypalonych pokoleń

Mikołaj Marcela

8.8 / 10 (5 ocen)

35,74 zł 37,39 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Wysyłka przed premierą!
Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości - Mirosław Brejwo | mała okładka
-30 %

Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości

Mirosław Brejwo

34,99 zł 34,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Nowość
Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą - Magdalena Fritz | mała okładka
-35 %

Bliżej. Życie intymne bez presji i w zgodzie ze sobą

Magdalena Fritz

7.3 / 10 (3 oceny)

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Uspokój swój mózg - Anders Hansen | mała okładka
-35 %

Uspokój swój mózg

Anders Hansen

7.7 / 10 (307 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022] - Dr Michael Mosley | mała okładka
-35 %

Jelita wiedzą lepiej. Jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało [wyd. 3, 2022]

Michael Mosley

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności - Olsson Aleksandra, Rutkowska Aleksandra | mała okładka
-55 %

Żyj bez toksyn. Jak pozbyć się szkodliwych substancji ze swojej codzienności

Aleksandra Olsson, Aleksandra Rutkowska

6.7 / 10 (25 ocen)

22,50 zł 9,00 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021) - Anders Hansen | mała okładka
-35 %

W zdrowym ciele zdrowy mózg (2021)

Anders Hansen

7.2 / 10 (282 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Samodzielna i bezpieczna terapia jodem - Mark Sircus | mała okładka
-31 %

Samodzielna i bezpieczna terapia jodem

Mark Sircus

34,09 zł 29,77 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Jod leczy Skuteczny program terapii - Lynne Farrow | mała okładka
-39 %

Jod leczy Skuteczny program terapii

Lynne Farrow

7.2 / 10 (58 ocen)

31,41 zł 31,41 zł - najniższa cena 51,80 zł - cena detaliczna

Rozruszaj swój mózg - Anders Hansen, Sundberg Carl Johan | mała okładka
-35 %

Rozruszaj swój mózg

Carl Johan Sundberg, Anders Hansen

7.7 / 10 (43 ocen)

35,74 zł 35,19 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Przemiana. Podróż do siły i wolności - Agnieszka Maciąg | mała okładka
-35 %

Przemiana. Podróż do siły i wolności

Agnieszka Maciąg

7.8 / 10 (73 ocen)

51,99 zł 51,99 zł - najniższa cena 79,99 zł - cena detaliczna

Wysyłka przed premierą!
Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi [wyd. 2, 2024] - Stefanie Stahl | mała okładka
-32 %

Jak nie bać się bliskości? O budowaniu dobrych więzi [wyd. 2, 2024]

Stefanie Stahl

33,99 zł 33,99 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Źródło wiecznej młodości Pięć tybetańskich rytuałów przywracających zdrowie i witalność - Peter Kelder | mała okładka
-40 %

Źródło wiecznej młodości Pięć tybetańskich rytuałów przywracających zdrowie i witalność

Peter Kelder

15,73 zł 17,06 zł - najniższa cena 26,00 zł - cena detaliczna

Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości - Elżbieta Ruman | mała okładka

Dieta św. Hildegardy źródłem zdrowia i młodości

Elżbieta Ruman

6,93 zł 6,35 zł - najniższa cena 8,00 zł - cena detaliczna

Co cię wzmacnia Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowan - Bailey Ann | mała okładka
-31 %

Co cię wzmacnia Jak żyć pełnią życia w obliczu zmian i niepewności dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowan

Bailey Ann

41,33 zł 41,33 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021) - Hansen Andres | mała okładka
-35 %

Wyloguj swój mózg. Jak zadbać o swój mózg w dobie nowych technologii (2021)

Anders Hansen

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Moje piękno, moja sprawa - Given Florence | mała okładka
-55 %

Moje piękno, moja sprawa

Florence Given

6.7 / 10 (60 ocen)

23,85 zł 7,00 zł - najniższa cena 52,99 zł - cena detaliczna

Olej rycynowy Nieznane właściwości lecznicze - Marlena Bhandari | mała okładka
-30 %

Olej rycynowy Nieznane właściwości lecznicze

Marlena Bhandari

28,12 zł 27,60 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania - Czarnecka Nina | mała okładka
-35 %

Rześko. Najbardziej zmysłowy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7.8 / 10 (86 ocen)

42,24 zł 42,24 zł - najniższa cena 64,99 zł - cena detaliczna

Pasożyty przyczyną wielu chorób - Monika Krzyżak | mała okładka
-31 %

Pasożyty przyczyną wielu chorób

Monika Krzyżak

7.0 / 10 (3 oceny)

20,70 zł 20,70 zł - najniższa cena 29,99 zł - cena detaliczna

Jod Nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych - Kauffmann Sascha, Kauffmann Kyra | mała okładka
-37 %

Jod Nowo odkryte zastosowanie w terapiach chorób cywilizacyjnych

Kauffmann Sascha, Kauffmann Kyra

37,64 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Soda - lecznicze właściwości. - Mark Sircus | mała okładka
-36 %

Soda - lecznicze właściwości.

Mark Sircus

37,93 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Biegnąca z wilkami. - Clarissa Pinkola Estes | mała okładka
-31 %

Biegnąca z wilkami.

Clarissa Pinkola Estes

48,23 zł 48,23 zł - najniższa cena 69,90 zł - cena detaliczna

Błękit metylenowy Kompletny przewodnik - Mark Sloan | mała okładka
-31 %

Błękit metylenowy Kompletny przewodnik

Mark Sloan

34,50 zł 34,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Kuracja życia metodą dr Clark - Hulda Clark | mała okładka
-30 %

Kuracja życia metodą dr Clark

Hulda Clark

38,25 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Mikrobiom skóry. Przewodnik po świecie naturalnej i zrównoważonej pielęgnacji skóry - Géloën Alain, Raillan Alexandra | mała okładka
-55 %

Mikrobiom skóry. Przewodnik po świecie naturalnej i zrównoważonej pielęgnacji skóry

Alain Géloën, Alexandra Raillan

5.3 / 10 (18 ocen)

20,25 zł 9,00 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności - Pla June | mała okładka
-35 %

Klub rozkoszy. Kartografia przyjemności

June Pla

7.1 / 10 (153 ocen)

35,74 zł 35,74 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Nowość
Powrót do korzeni. Wykorzystaj uzdrawiające metody naszych przodkiń, by odnaleźć swoją duszę, spokój i poczucie siostrzeństwa - | mała okładka
-37 %

Powrót do korzeni. Wykorzystaj uzdrawiające metody naszych przodkiń, by odnaleźć swoją duszę, spokój i poczucie siostrzeństwa

7.0 / 10 (1 ocena)

31,57 zł 30,98 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania - Nina Czarnecka | mała okładka
-55 %

Ciepło. Najprzytulniejszy poradnik osiędbania

Nina Czarnecka

7.6 / 10 (183 ocen)

22,50 zł 22,50 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce - Leer Kristin | mała okładka
-35 %

ADHD. Mózg łowcy i inne supermoce

Kristin Leer

7.1 / 10 (233 ocen)

29,24 zł 29,24 zł - najniższa cena 44,99 zł - cena detaliczna

Psychologia jogi. Wprowadzenie - Maciej Wielobób | mała okładka
-23 %

Psychologia jogi. Wprowadzenie

Maciej Wielobób

28,54 zł 26,00 zł - najniższa cena 37,00 zł - cena detaliczna

Medycyna na każdy dzień - | mała okładka
-31 %

Medycyna na każdy dzień

27,53 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko - Aga Szuścik | mała okładka
-36 %

GinekoLOGICZNIE. Poradnik napisany przez pacjentkę, sprawdzony przez lekarki, lekarzy i nie tylko

Aga Szuścik

8.4 / 10 (47 ocen)

44,44 zł 44,44 zł - najniższa cena 69,00 zł - cena detaliczna

Domowy Fundament Zdrowia. Jak czerpać zdrowie z leczniczej siły pokarmu na co dzień! - Marek Zaremba | mała okładka
-20 %

Domowy Fundament Zdrowia. Jak czerpać zdrowie z leczniczej siły pokarmu na co dzień!

Marek Zaremba

9.5 / 10 (2 oceny)

44,19 zł 37,88 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Pięć rytuałów tybetańskich - Barbara Simonsohn | mała okładka
-39 %

Pięć rytuałów tybetańskich

Barbara Simonsohn

26,93 zł 26,93 zł - najniższa cena 44,40 zł - cena detaliczna

Autyzm jako zaburzenie metabolimu - Praca zbiorowa | mała okładka
-23 %

Autyzm jako zaburzenie metabolimu

Praca zbiorowa

16,60 zł 16,60 zł - najniższa cena 21,60 zł - cena detaliczna

Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie - | mała okładka
-37 %

Pić czy nie pić? Co nauka mówi o wpływie alkoholu na zdrowie

6.7 / 10 (40 ocen)

40,60 zł 40,60 zł - najniższa cena 64,90 zł - cena detaliczna

Wszystko o seksie tantrycznym - Diana Richardson | mała okładka
-39 %

Wszystko o seksie tantrycznym

Diana Richardson

7.7 / 10 (10 ocen)

36,33 zł 36,33 zł - najniższa cena 59,90 zł - cena detaliczna

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci - Max Nieuwdorp | mała okładka
-35 %

Hormony rządzą. Jak hormony kształtują twoje życie od narodzin do śmierci

Max Nieuwdorp

8.1 / 10 (65 ocen)

32,49 zł 32,49 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Nasz bieg z przeszkodami O wrażliwości i inności - Ewa Woydyłło | mała okładka
-36 %

Nasz bieg z przeszkodami O wrażliwości i inności

Ewa Woydyłło

6.5 / 10 (40 ocen)

25,65 zł 25,65 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny - Max Lugavere | mała okładka
-31 %

Żyj jak geniusz. Zadbaj o umysł, wzmocnij ciało, bądź nadzwyczajny

Max Lugavere

7.0 / 10 (11 ocen)

34,44 zł 34,44 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Jak nie umrzeć przedwcześnie Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem - Gene Stone, Michael Greger | mała okładka
-37 %

Jak nie umrzeć przedwcześnie Co jeść, aby dłużej cieszyć się zdrowiem

Gene Stone, Michael Greger

37,87 zł 37,18 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą - Ragozzino Claire | mała okładka
-35 %

Ajurweda. Życie w zgodzie ze sobą

Claire Ragozzino

7.9 / 10 (15 ocen)

38,99 zł 38,99 zł - najniższa cena 59,99 zł - cena detaliczna

Antyrak Nowy styl życia - David Servan-Schreiber | mała okładka
-25 %

Antyrak Nowy styl życia

David Servan-Schreiber

8.0 / 10 (5 ocen)

29,73 zł 27,53 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Człowiek, który bał się żyć - Miguel Angel Montero | mała okładka
-39 %

Człowiek, który bał się żyć

Miguel Angel Montero

7.4 / 10 (92 ocen)

30,65 zł 30,65 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

Pokonać raka raz na zawsze Metoda absorbcji neutralnej infekcji - George Ashkar | mała okładka
-25 %

Pokonać raka raz na zawsze Metoda absorbcji neutralnej infekcji

George Ashkar

29,27 zł 24,39 zł - najniższa cena 39,00 zł - cena detaliczna

Orgazm. Chcę więcej! Kompleksowy poradnik dla pragnących przyjemności - Miller Marshall, Solot Dorian | mała okładka
-35 %

Orgazm. Chcę więcej! Kompleksowy poradnik dla pragnących przyjemności

Marshall Miller, Dorian Solot

35,74 zł 35,74 zł - najniższa cena 54,99 zł - cena detaliczna

Demencja To nie dla mnie Poziom łatwy Ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku - Magdalena Hinz | mała okładka
-24 %

Demencja To nie dla mnie Poziom łatwy Ćwiczenia percepcji i pamięci dla osób w podeszłym wieku

Magdalena Hinz

18,90 zł 18,90 zł - najniższa cena 25,00 zł - cena detaliczna

Zrozumieć menopauzę. Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów - Heather Hirsch | mała okładka
-31 %

Zrozumieć menopauzę. Poznaj swój typ i skuteczne sposoby łagodzenia objawów

Heather Hirsch

37,89 zł 37,89 zł - najniższa cena 54,90 zł - cena detaliczna

Kupa szczęścia - Adrian Schulte | mała okładka
-39 %

Kupa szczęścia

Adrian Schulte

29,96 zł 29,96 zł - najniższa cena 49,40 zł - cena detaliczna

Poczuj magię Księżyca - Keylah Missen | mała okładka
-35 %

Poczuj magię Księżyca

Keylah Missen

7.3 / 10 (47 ocen)

27,78 zł 26,46 zł - najniższa cena 42,90 zł - cena detaliczna

Jod i leczenie nie tylko tarczycy - Thompson Robert | mała okładka
-19 %

Jod i leczenie nie tylko tarczycy

Thompson Robert

40,25 zł 36,21 zł - najniższa cena 49,99 zł - cena detaliczna

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS - Tara Spencer | mała okładka
-39 %

Dieta w zespole policystycznych jajników PCOS

Tara Spencer

8.0 / 10 (2 oceny)

33,05 zł 33,05 zł - najniższa cena 54,50 zł - cena detaliczna

Moja droga do zdrowia - Giennadij Małachow | mała okładka
-31 %

Moja droga do zdrowia

Giennadij Małachow

27,60 zł 27,60 zł - najniższa cena 39,99 zł - cena detaliczna

Menopauza Zmiana na lepsze - | mała okładka
-37 %

Menopauza Zmiana na lepsze

6.0 / 10 (10 ocen)

25,12 zł 25,60 zł - najniższa cena 39,90 zł - cena detaliczna

Zapowiedź
Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu - | mała okładka
-39 %

Żyć dłużej. Nauka o długim życiu w zdrowiu

8.4 / 10 (23 ocen)

48,89 zł 79,90 zł (-38%) - najniższa cena 79,90 zł (-38%) - cena detaliczna

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji - David Servan-Schreiber | mała okładka
-39 %

Samodzielne usuwanie lęku, stresu i depresji

David Servan-Schreiber

42,22 zł 42,22 zł - najniższa cena 69,60 zł - cena detaliczna

Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz 50 zabiegów pielęgnacyjnych i technik do stosowania w domu - | mała okładka
-37 %

Automasaże KOBIDO Gładka i odżywiona twarz 50 zabiegów pielęgnacyjnych i technik do stosowania w domu

31,41 zł 31,41 zł - najniższa cena 49,90 zł - cena detaliczna

SIBO - samodzielna diagnostyka i leczenie - Sarna Shivan | mała okładka
-39 %

SIBO - samodzielna diagnostyka i leczenie

Sarna Shivan

36,09 zł 36,09 zł - najniższa cena 59,50 zł - cena detaliczna

Okulistyka dla lekarzy rodzinnych / Termedia - Praca zbiorowa | mała okładka
-25 %

Okulistyka dla lekarzy rodzinnych / Termedia

Praca zbiorowa

56,30 zł 56,30 zł - najniższa cena 75,00 zł - cena detaliczna

 

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

...

 20